Art
Stabiphase
Portion
14
Dauer
20 Minuten
Kalorien
33
Heißhunger in der Stabiphase? Mit diesem Snack sicherlich nicht mehr! Unser super leckerer Pancake Mix spart Zeit in der Zubereitung und des Endergebnis ist ein Traum für sich selbst. Herrlich süße Banane trifft auf proteinreichen Pancake, getoppt mit vollmundigem Nussmus. Warte nicht und probiere sie unbedingt auch in deiner Stoffwechselkur aus!
Zutaten
-
50 g VitalBodyPLUS Protein Pancake Mix
75 ml Wasser
1 Banane
1 EL gehackte Haselnüsse
- 1 TL Haselnussmus
-
1 Sprühstoß DailySpray (2 Kalorien Koch- & Backspray)
Zubereitung
- Zuerst die Banane schälen und in 14 Scheiben schneiden.
Dann den Pancake Mix mit Wasser mischen und dann die Bananenscheiben darin eintunken.
Eine Pfanne mit DailySpray besprühen und die kleinen Snacks in der Pfanne beidseitig ausbacken.
Nun noch die Haselnüsse und das Nussmus drüber geben.
Rezeptvideo
Unser Tipp
Benötigte Küchenhelfer
- kleine Rührschüssel
- Pfanne
- scharfes Messer
Nährwerte
Pro
Portion
Kalorien 33,
Kohlenhydrate
4 Gramm,
Protein
2 Gramm,
Fett
1 Gramm,
vegetarisch
,
zuckerarm
