Art
Diätphase
Portion
1
Dauer
20 Minuten
Kalorien
263
Ideal für die Diätphase deiner Stoffwechselkur: Unser knackiger Salat mit Hähnchenstreifen. Der ausgewogene Salat, bestehend aus verschieden Gemüsesorten in Kombination mit saftigem Hähnchen bietet dir ein einmaliges Geschmackserlebnis. Somit vergisst du schnell, dass du dich eigentlich in einer Diät befindest. Obendrein punktet das Gericht mit reichlich Proteinen, welche als Bausteine für deine Muskulatur fungieren und dich lange sättigen.
Zutaten
150 g Hähnchenbrust
100 g Gurke
100 g Feldsalat
100 g Spitzpaprika
100 g Eisbergsalat
1 TL Senfkörner
1 Prise Kräuter, Salz und Pfeffer
-
1 Sprühstoß DailySpray (2 Kalorien Koch- & Backspray)
Zubereitung
Zu Beginn wäscht du das Gemüse und schneidest es in kleine Würfel bzw. Stücke.
Nun schneidest du die Hähnchenbrust in Streifen und würzt diese kräftig.
Nun werden die Hähnchenstreifen in einer beschichteten Pfanne mit einem Sprühstoß DailySpray angebraten. Nachdem das Fleisch gar ist, wird der restliche Salat für wenige Minuten hinzugegeben.
Zum Schluss das Ganze auf einem Teller anrichten und genießen.
Lass es dir schmecken!
Unser Tipp
Benötigte Küchenhelfer:
- beschichtete Pfanne
- Schneidebrett & scharfes Messer
Anstelle von Hähnchen bieten sich auch köstliche pflanzliche Alternativen von Marken wie LikeMeat an.
Ein kalorienarmes Dressing für den Salat findest du hier bei uns im Shop!
Nährwerte
Pro
Portion
Kalorien 263,
Kohlenhydrate
11 Gramm,
Protein
39 Gramm,
Fett
2 Gramm,
glutenfrei
,
laktosefrei
