Art
Stabiphase
Portion
1
Dauer
20 Minuten
Kalorien
293
Was gibt es besseres, als mit einem super leckeren, proteinreichen und sättigenden Frühstück in den Tag zu starten? Unglaublich, aber wahr - dieser traumhaft cremige Proteingrießbrei bereitet dir in deiner Stabiphase den perfekten Start in den Tag. Probier es unbedingt selbst aus!
Zutaten
300 ml Mandelmilch
30 g Weichweizengrieß
30 g neutrales Proteinpulver
-
1 Messlöffel DailyFlavor
1 Handvoll Beeren
Zubereitung
Zuerst die Mandelmilch aufkochen lassen und dann den Weichweizen Grieß einrühren. Das Ganze dann nochmal 10 Minuten köcheln lassen.
Danach den fertigen Brei vom Herd nehmen und das Proteinpulver und DailyFlavor einrühren.
Kurz abkühlen lassen, mit Beeren toppen und genießen!
Rezeptvideo
Unser Tipp
Benötige Küchenhelfer
- Topf
- Schneebesen
Nährwerte
Pro
Portion
Kalorien 293,
Kohlenhydrate
29 Gramm,
Protein
33 Gramm,
Fett
5 Gramm,
vegetarisch
